Современная мебель для спальни: стили и материалы

Дизайн спальни в современном стиле: актуальные идеи и советы по оформлению интерьера

Насколько бы это громко не звучало, но спальня является одним из самых многофункциональных помещений в каждом доме или квартире. Именно здесь мы отдыхаем после рабочего дня и восстанавливаем силы, приводим себя в порядок и переодеваемся. И, в зависимости от предпочтений и рода занятий каждого человека, для одних спальня может дополнительно служить рабочим кабинетом. Для других – выполнять функции библиотеки, например, или домашнего кинотеатра. Поэтому оформление интерьера в этом помещении должно основываться не только на эстетике, но и на практичности, удобстве и функциональности. При этом учитываются любые мелочи, начиная от цветового исполнения дизайна и заканчивая шторами или покрывалом для кровати.

Сегодня мы предлагаем обсудить всевозможные вариации и способы обустройства спальни в современно стиле, который не только удачно сочетает в себе все вышеперечисленные требования, но и предоставляет массу возможностей для воплощения собственных дизайнерских идей.

Современная спальня – особенности стиля

Понятие «современная спальня» обозначает, как правило, само стилистическое направление интерьера, которое имеет свои отличительные черты и позволяет реализовать самые оригинальные дизайнерские идеи. Такая спальня одновременно сочетает в себе комфорт и уют, простоту и элегантность, минимум ненужных вещей и максимум пространства.

Современный стиль позаимствовал и гармонично совместил в себе характерные особенности многих видов оформлений, в результате чего создалось абсолютно новое и оригинальное направление, прекрасно адаптированное под вкусы и потребности хозяев. В современной спальне можно смело сочетать натуральные и искусственные материалы, а также использовать для обустройства интерьера предметы различных стилевых направлений, не забывая про обязательное наличие всевозможных технических новинок.

Мебель должна быть практичной, с явно выраженными чёткими линиями и формами. Колористика современной спальни – естественные и приятные цвета, которые по желанию можно освежить более яркими и контрастными оттенками.

Что касается аксессуаров и элементов декора, то все предметы должны отличаться функциональностью и соответствовать общей стилистике оформления.

Цветовая палитра современной спальни

Современный стиль – мечта любого художника, ведь его оформление предполагает использование самых разных природных оттенков, однако в большинстве примеров это, всё таки, простые или классические цвета, которые прекрасно комбинируются между собой и сочетаются с яркими, контрастными акцентами. Дизайн интерьера спальной комнаты в белом цвете, никогда не выйдет из моды, а сам цвет может использоваться в качестве доминирующего или выполнять роль фона для всевозможных дизайнерских решений.

Чёрный цвет, не смотря на некую мрачность и глубину, прекрасно очертит форму комнаты и создаст уют. В спальнях с небольшой площадью дизайнеры советуют подчеркнуть общую композицию при помощи нескольких чёрных предметов. Для больших помещение подобный цвет может использоваться для оформления одной или пары стен. Чередование тёмных и светлых серых оттенков позволит расширить пространство, а дополнении в виде нескольких ярких деталей создадут очень интересный визуальный эффект.

Использование карамельного, орехового, кофейного или других оттенков бежевой палитры можно назвать наиболее оптимальным решением, ведь эта гамма не только приятно впечатляет своим разнообразием, но и всегда смотрится нежно и спокойно.

Современная спальня в коричневых тонах – это, прежде всего использование в интерьере дерева и всевозможных деталей из этого материала. Дизайнеры в этом случае отдают предпочтение промежуточным, не слишком тёмным и не слишком светлым оттенкам. Это может быть качественное напольное покрытие или стеновые панели, мебель, изголовье кровати или декор. Всё зависит от вкусовых предпочтений хозяев дома или квартиры.

Многогранные оттенки синего, к примеру, бирюза, сапфир или синий с серым отливом, создадут в спальне некое ощущение морской свежести.

Зелёная палитра перенесёт вас в самое лоно природы с обилием зелёной листвы.

Жёлтые оттенки наполнят комнату солнечным светом и теплом, что так актуально для спален, расположенных на северной стороне.

Оформление интерьера с яркими вкраплениями подразумевает присутствие в помещении броских и контрастных акцентов в виде прикроватного коврика, штор, декоративных подушек, рамок для фотографий либо светильника.

Виды дизайна современной спальни

Как мы уже говорили, спальня в современном стиле представляет собой достаточно демократичный вид оформления, который прекрасно сочетает в себе не одно направление и наибольшей популярностью в этом случае пользуются скандинавский стиль, хай-тек, лофт, экологический стиль и минимализм. Почему выбор пал именно на эти направления? Всё очень просто. Предложенные вариации отличаются лёгкостью исполнения и прекрасно трансформируются в любые другие стилистики оформления.

Современная спальня в стиле минимализм отличается лаконичностью отделочных материалов, строгостью линий, монохромностью цветовой гаммы, минимальным количеством мебели и прочих аксессуаров, а также предполагает наличие большого количества источников освещения, что позволяет создать просторное и весьма светлое помещение. В такой комнате все словно «дышит» простором.

Спальня в скандинавском стиле привлекает обилием натурального света и натуральностью используемых в создании интерьера материалов. Главенствующий цвет – белый. Поэтому такое оформление станет идеальным решением для любителей зимних пейзажей. Пушистые ковры, лоскутные покрывала и подушки с оригинальными узорами являются неотъемлемой частью такого интерьера.

Что касается экологического направления в дизайне, то это прекрасное решение для любителей натуральных материалов и зелёных насаждений, ведь в этом случае обустройство спальни предполагает наличие комнатных растений, комфортной мебели и светлых оттенков.

Обустройство спальни в стиле лофт придётся по вкусу тем, кто не боится экспериментировать и представляет собой оригинальное сочетание домашнего уюта с ярко выраженными элементами, характерными для уличного дизайна. Это крупная мебель с правильными формами, белый, серый, жёлтый и коричневый оттенки, а также каменные или кирпичные кладки, трубы, стеклянные и металлические детали.

Главной особенностью спальни в стиле хай-тек является обязательное наличие модульной мебели необычной формы, краска на стенах и блестящие «под металл» поверхности.

Мебель для спальни

Появление мебели для современного стиля интерьера обусловлено, в первую очередь, возросшими возможностями мебельной промышленности, применение новых материалов и внедрение не доступных ранее технологий. Также немаловажную роль в этом вопросе играют потребности подрастающего поколения, поэтому на смену кроватям с металлическими спинками и громоздким шкафам, которые являлись неотъемлемой частью интерьера спальни несколько десятилетий назад, пришли компактные и многофункциональные гарнитуры, а также модульные системы, с лёгкостью изменяющие свой внешний вид.

Читайте также:
Шлифовальная машинка для шпаклевки

Одним из основных предметов мебели, предназначенной для обустройства современной спальни, является кровать, поэтому к выбору подходящего экземпляра следует отнестись серьёзно. И это может быть как привычная модель прямоугольной формы, так и изделие круглой формы, варианты с высоким изголовьем, на четырёх ножках, с встроенными нишами для хранения вещей или «парящие» кровати, основой которых является специальное крепление. Размеры и дизайн кровати в этом случае подбираются в зависимости от общей квадратуры помещения и конечно от вкусовых предпочтений хозяев жилплощади.

Ещё одним важным элементом в интерьере спальной комнаты является плательный шкаф, который может быть встроенным в нишу или выполненным в общей стилистике комнаты.

Если дизайн спальни предполагает наличие рабочей зоны или библиотеки, то в такой ситуации следует предусмотреть место для компьютерного стола и книжных напольных или подвесных полок.

Дамы предпочитают обустраивать в спальне гардеробные с большими зеркалами, если позволяет площадь помещения, или останавливаются на туалетном столике с симпатичным пуфиком.

Неизменными компаньонами кровати являются прикроватные тумбочки. Также следует подумать об уютном кресле, которое можно расположить в одном из углов спальни или подвесить к потолку. Главное – все составляющие должны быть действительно важными и нужными предметами, а не просто числились в наличии и загромождали пространство.

Выбираем обои

Для отделки стен в большинстве примеров интерьера современных спален, как правило, используется декоративная штукатурка, краска или специальные панели, и это чудесное решение в случае создания фактурного или однотонного покрытия. А вот если речь идёт о создании различных узоров либо рисунков, идеальным материалом в этом случае считаются обои, которые представлены во множестве вариаций, на любой вкус и кошелёк.

Бумажные обои считаются самым простым вариантом, стоят не дорого, но и не обладают качеством высшего уровня. В этом примере акцент поставлен на экологичность. Виниловые обои отличаются большей прочность, но в полной мере демонстрируют свой дизайн только на ровной поверхности, поэтому скрыть дефекты стен или неровности с их помощью не получится. К тому же такие изделия не пропускают воздух и могут некоторое время наполнять комнату специфическим запахом. Флезилиновые обои изготавливаются целлюлозных волокон, позволяют стенам «дышать» и могут использоваться под покраску.

Текстильные обои производятся, как правило, на бумажной или флезилиновой основе, с верхним слоем из шёлка, хлопка или льна. Смотрятся очень богато, но стоят не дёшево, имеют способность скапливать пыль и бояться влаги. Обои из стекловолокна хоть и отличаются высокой стоимостью, легко моются, могут использоваться под покраску, легко клеятся и пропускают воздух.

Не менее оригинальным вариантом можно назвать интерьер с использованием жидких обоев, которые наносятся на стены при помощи шпателя или 3D обоев, имитирующих различные пейзажи, принты и прочие изображения. Идеальным решением для оформления интерьера в современном стиле станут изделия с лёгкой фактурой и гладкой поверхностью, выдержанные в лаконичном или нейтральном стиле. При этом, при желании, акцентную стену можно украсить более выразительными вариациями.

Шторы и покрывало

При выборе текстиля для современной спальни существуют те же правила, которые приемлемы и для оформления всех остальных деталей – простота, лаконичность и общая стилистика. При этом и покрывало, и шторы могут выполнять роль, как гармоничного дополнения, так и служить ярким акцентом. Текстиль должен не только вписываться в интерьер спальни, но и сочетаться с остальными элементами декора.

Зелёные шторы и покрывало, способствуют более быстрому обретению расслабленного и умиротворённого состояния. Синие оттенки настраивают на спокойный сон. Бежевые аксессуары наполнят комнату ощущением защищённости и безопасности. Что касается более ярких вариаций, то в этом случае всё зависит от вашего предпочтения и характера общего оформления. Шторы и покрывало для спальни могут быть выполнены в одном дизайне, а могут просто подбираться под весь стиль. В таком случае дизайнеры не советуют одновременно сочетать в спальне более трёх оттенков.

Люстра

Освещение спальни – очень важная деталь обустройства интерьера, и здесь следует учитывать не только общий стиль оформления, но и зонирование спальни. Поэтому помимо основного предмета освещения – люстры, следует обязательно позаботиться о дополнительной подсветке в той или иной зоне. Современные люстры для обустройства спальной комнаты представлены в нескольких видах, что позволяет разделить изделия по внешнему виду и конструктивным особенностям.

Подвесные люстры признаны наиболее востребованными и прикрепляются к потолку за так называемую «ножку». И среди возможных вариаций люстры в виде абажура, одиночные розетки и связки из плафонов. Такие подвесные конструкции часто сопровождаются настенными бра более меньшего размера. Накладные люстры крепятся к потолку способом наложения и зачастую оснащены множеством подвесок из стекла или хрусталя. Смотрятся такие модели очень изящно и торжественно, но имеют способность перетягивать на себя всё внимание и иногда кажутся слишком громоздкими.

Встраиваемые варианты освещения в большинстве случаев используют для дополнения уже имеющегося «центрального» источника освещения. Что касается сочетания люстры с общей стилистикой, то для спален, оформленных в манере минимализма, идеальным решением станет простая конструкция, без излишеств. Это может быть одиночный плафон, абажур из ткани либо матового стекла в классическом белом дизайне или светодиодная лампа геометрической формы.

Для дополнения скандинавского стиля прекрасно подойдут модели с элементами ковки, деталями, имитирующими свечи или люстры с различным плетением. Интерьер спальни в стиле лофт прекрасно смотрится с простыми лампочками либо люстрами необычной формы. Наиболее актуальным решением для хай-тека станут люстры с оригинальным дизайном и нестандартные вариации свечения. Светодиодные модели в этом случае можно назвать идеальным вариантом.

Сделать современную спальню удобной, комфортной и функциональной – задача не из простых, поэтому начинать ремонт в направлении хай-тек, например, а продолжать в стиле «тяп-ляп» лучше не стоит. Следует заранее всё распланировать и учесть все детали. Тем более, что современные компьютерные технологии уже давно избавили нас от суеты с линейкой, долгими расчётами и чертежами предполагаемой планировки.

Современная спальня – это множество идей для вдохновения и реализации!

Дизайн спальни в современном стиле — 80 лучших идей

Основным этапом в проектировании пространства является выбор основной стилистики. Это решение определяет каждую деталь в интерьере: планировку, материалы, цветовые сочетания и даже функциональность предметов. Спальня в современном стиле — отличный вариант для тех, кто ценит комфорт, уют, а также минималистичную эстетику. Сегодня мы подробно разберем, как воплотить его в жизнь.

Читайте также:
Фатсия: уход в домашних условиях, правила посадки, методы размножения

Особенности стиля

Современный стиль отражает актуальные дизайнерские тенденции и не ограничивается строгим набором средств выразительности. Он выступает в противоречии с классикой, отрицая ее склонность к декоративности, четкому следованию определенной композиции, а также установленным канонам.

Направление выстраивается вокруг концепции комфортного, уютного, функционального места обитания, в котором каждая деталь является логическим дополнением пространства. Ему характерна минималистичность — она отражается в лаконичном наборе средств выразительности и акцентировании внимания на линиях, формах, текстуре или фактуре. При этом стиль станет отличным «полотном» для интересных дизайнерских экспериментов, а также ярких вкраплений, гармонично уравновешенных другими объектами.

Продумать проект современной спальни поможет следование нескольким принципам, которые подчеркнут баланс эстетики и практичного наполнения:

— Как уже упоминалось, в мебели, декоре или орнаменте должны просматриваться четкие линии и формы, которые создают визуальную гармонию в комнате.

— Использование аксессуаров и разнообразных украшений позволительно, но они должны быть максимально практичными, а также соответствовать концепции дизайна.

— Комфорт в «контемпорари» подразумевает много света и площади для передвижения. Однако он отлично подстраивается под интерьеры со сложной геометрией, помогая скрыть недостатки.

— Сдержанная цветовая гамма состоит из естественных, приятных для восприятия оттенков, которые могут оттенять яркие фрагменты.

— Акцент на текстуру покрытий: глубокий рисунок дерева, структура декоративной штукатурки, стильная матовость или футуристичный глянец.

Оформляя спальню, рекомендуется обратить внимание на актуальные тенденции и современные материалы, которые подчеркнут принадлежность комнаты к сегодняшнему дню.

Цветовые решения

Цвета в интерьере не просто являются художественным компонентом, вызывающим определенные эмоции у зрителей. Они формируют атмосферу жилища, настроение, даже влияют на активность домочадцев. Поэтому в выборе основной палитры личные предпочтения лучше поставить на второе место, а на первом оставить особенности восприятия и декоративные возможности. Мы выделили несколько решений, которые точно впишутся в современный стиль.

Белая спальня в современном стиле

Интерьер в белых тонах — своего рода классика в дизайне, которая никогда не выйдет из моды. Цвет может полностью доминировать в палитре либо использоваться в качестве универсального фона для других решений.

Разнообразные текстуры, формы и интересные источники света помогут избежать эффекта стерильности пространства. Можно уйти в сторону минимализма или добавить декоративные предметы, что доказывает вариативность привычного белого.

Черная спальня в современном стиле

Стильный цвет, который поможет очертить помещение, создав ощущение камерности и уюта. Характерной мрачности, из-за которой многие боятся использовать черный, можно избежать, правильно вписав его в спальню.

В жилищах с большой площадью можно выбрать черный для отделки одной или нескольких стен, а в малогабаритках ограничиться несколькими объектами — например, кроватью в центре комнаты, подчеркивающую общую композицию.

Серая спальня в современном стиле

Серый подойдет для спальни в современном стиле, в которой необходима сдержанная, успокаивающая обстановка, способствующая крепкому сну. Выбор в сторону не насыщенных оттенков позволит активизировать внимание на предметном наполнении комнаты, а вплетение нескольких ярких объектов — создать интересный визуальный эффект. Больше объема интерьеру придаст чередование темных и светлых тонов.

Бежевая спальня в современном стиле

Одним из самых оптимальных решений для спальни остается бежевый цвет — нежный, спокойный, приятный для восприятия и разнообразный. Можно подобрать палитру из молочного, орехового, карамельного, кофейного оттенков, поиграть с контрастом теплых либо холодных тонов, комбинировать с другими натуральными разновидностями, оформив спальню с естественной, комфортной атмосферой.

Яркие вкрапления

Перечисленные выше цвета относятся к нейтральным вариантам — это значит, что они отлично сочетаются со многими яркими оттенками, мягко уравновешивая их.

Например, на фоне белых стен хорошо смотрятся колоритные пейзажи. Они сбалансируют желтый, оранжевый, красный, которые самостоятельно в интерьере выглядят слишком пестро. Теплые тона могут соседствовать с черным, а серый выделит их насыщенность.

Варианты отделки спальни

Современный стиль тяготеет к натуральным, качественным, практичным материалам, которые способны подстроится под микроклимат помещения. В случае со спальней нет особых требований, кроме экологичности: вредные покрытия в пространстве, где человек отдыхает, могут негативно сказаться на здоровье. Кроме этого, можно подобрать необычные варианты, например, кирпичную или бетонную стену.

В рамках направления редко можно встретить пол, застеленный ковролином. Скорее всего это будет небольшой прямоугольный ковер, выделяющий определенную зону, но не скрывающий недостатки поверхности.

Также можно обратиться к привычному паркету или ламинату — другие виды в спальне будут смотреться неуместно. Эти варианты предлагают широкий ассортимент оттенков и текстур, которые впишутся в любую гамму.

Рекомендуется обратить внимание и на пробковый пол — он приятный на ощупь, мягкий, обладает хорошими изоляционными свойствами. К сожалению, покрытие поддается деформации от высоких нагрузок или трения, поэтому приобрести его стоит для спален, которые используются исключительно для отдыха.

Стены

Намного сложнее определиться с выбором материала для стен, так как в стилистику впишутся многие виды. Это может быть традиционная покраска, обои, пропускающие воздух, декоративная штукатурка, кирпичная кладка или деревянные панели.

Если в планы входит оформление стен с помощью ярких отделочных фактур, лучше вписать их в виде отдельных фрагментов. Например, фотообои с изображением цветов могут украшать сторону, к которой прилегает кровать, в то время как другие стоит выкрасить в нейтральный оттенок. Комбинирование разных отделочных покрытий также характерно для современного направления.

Потолок

Отделка потолка в спальне должна быть самой минималистичной — достаточно ровной поверхности, выкрашенной в белый цвет. Любые недостатки можно скрыть за подвесными конструкциями — они же отлично подойдут для монтажа светильников.

Мебель

Ключевым объектом любой спальни является кровать — именно вокруг нее обычно выстраивается вся композиция интерьера. Этот предмет мебели будет стоять или вдоль широкой стены, если здесь обитает один человек, либо в противоположном конце комнаты, оставляя место для передвижения.

Читайте также:
Чем отличается бетон от цемента: обзор

Кровать обладает простым дизайном и конструкцией. Акцент делается на пастельном белье, а не кованых элементах, как в классическом стиле.

Если площадь спальни позволяет, можно дополнительно вписать маленький диван и кресло. Нередко помещение включает в себя рабочую зону со столом.

Для гардеробной стоит отказаться от громоздких комодов, отдав предпочтение популярным шкафам-купе, которые занимают мало места и с помощью однотонных фасадов визуально расширяют спальню. Современно будет смотреться напольная стойка для одежды, демонстрируя самые красивые вещи из гардероба хозяина.

Декор и освещение

Аксессуары и украшения спальни в современном стиле — это функциональные предметы или арт-объекты, подчеркивающие характер помещения. Нейтральные стены послужат отличным фоном для абстрактных полотен, постеров, либо семейных фотографий, которые зачастую являются самым ярким компонентом пространства.

Стоит обратить внимание на текстиль — шторы, плавный силуэт которых очертит большие окна и внесет ощущение уюта даже в белую минималистичную спальню, красивое пастельное белье, подушки или обивка дивана. Подобрав насыщенный оттенок для таких деталей можно разнообразить «стерильный» интерьер.

Объем в комнате добавят зеркала, «небрежно» приставленные к стене. Фигурные горшки с цветами оживят спальню.

Рекомендуется продумать многоуровневое освещение. Помимо центрального источника, который используется в активное время суток, локальные светильники создадут приглушенное, расслабляющее освещение, а также послужат в качестве декоративных объектов, если подобрать стильные модели с интересными формами.

Маленькая спальня в современном стиле

Конечно, предпочтительнее оформлять в современном стиле просторные комнаты, но он способен подстроится под любые планировки, превратив даже маленькую спальню в уютное место отдыха. Для этого всего лишь надо следовать нескольким простым правилам:

1. Цветовая гамма должна состоять преимущественно из светлых, нейтральный оттенков. Яркие цвета лучше оставить для декора или выкрасить с их помощью одну стену — например, чтобы подкорректировать геометрию комнаты.

2. Матовые покрытия предпочтительнее глянцевых, а эффект «продолжения» спальни создаст одно большое зеркало.

3. Необходимо ограничиться простым набором мебели: кровать, шкаф-купе, несколько тумбочек. Рабочее место должно быть компактным, но удобным. Небольшой стол можно разместить на выступающем подоконнике либо совместить его с другим предметом. Модели-трансформеры, мебельные комплекты и двухэтажные конструкции актуальны в рамках стиля.

4. Так как декор визуально дробит помещение, следует ограничиться несколькими яркими деталями, основное внимание уделив практическому наполнению спальни. Благодаря компактным размерам даже лаконичный интерьер будет казаться уютным и интересным.

Дизайн спальни в современном стиле — фото

В нашей подборке мы собрали еще больше интересных фотографий реальных проектов, которые демонстрируют широкие возможности современного стиля. Здесь можно встретить компактные или просторные спальни, красочные или монохромные дизайны, а также интересные дизайнерские решения, которые обязательно вдохновят вас на оригинальную идею. Приятного просмотра!

Все об инфракрасных саунах: виды, преимущества и недостатки, о которых нужно знать

Отправим материал на почту

  • Краткое описание и принцип действия
  • Устройство
  • Преимущества и недостатки
  • ИК-кабина показания и противопоказания
  • Тепловые сеансы для беременных
  • Особенности посещения ИК-кабинки
  • Выбираем лучшую ИК-кабинку
  • Заключение

Инфракрасная сауна – инновационный аналог классической парной. Обладает большим эффектом и работает с использованием современных технологий. В ней прогреваются не только верхние кожные слои, но и мышцы, суставы, кости. Благодаря более высокой степени прогрева, из организма выводится больше токсинов, солей, что благотворно сказывается на общей пользе для человеческого организма.

Краткое описание и принцип действия

Длина лучей тепловой энергии нашего тела составляет 6-20 мкм. В сауне они распространяются на 7-14 мкм. Именно из-за этого отдыхающий воспринимает их в виде мягкого, приятного тепла. Поверхностный эффект для пребывающего в такой кабинке напоминает результат лёгкой зарядки: слегка учащённый пульс, увеличение потоотделения.

Основной отличительной особенностью саун (как и обогревателей на основе ИК-излучения) является то, что они не греют воздух, а лишь предметы или тело человека. В режиме среднего функционирования температура здесь не поднимается выше 60°С.

Устройство

Внешне инфракрасная сауна почти ничем не отличается от термической парной. Разница заключается только в том, что нагревательным элементом здесь служит ИК-обогреватель. Состоит он из следующих элементов:

  • Металлического прямоугольного корпуса.
  • Инфракрасной лампы.
  • Экрана, предназначенного для отражения тепловых волн.
  • Термоизолирующей прокладки.
  • Рефлектора, излучающего тепловую энергию.
  • Нагревательного элемента.
  • Термостата с поворотным механизмом, предназначенного для поддержания заданной температуры.

При включении рефлектор получает тепло, поступающее от нагревательного элемента. Тот, в свою очередь, излучает тепловые лучи, воздействующие на человеческое тело и всё остальное, попадающее в зону их распространения. Тем самым происходит равномерное прогревание всего помещения кабинки.

Сауны могут быть потолочные, напольные и настенные. Разнообразие также базируется на разных рабочих элементах:

  • Инкаллоевые.
  • Пленочные.
  • Керамические.
  • Карбоновые.

Преимущества и недостатки

Равномерное и более глубокое прогревание человеческого тела, которое осуществляет инфракрасная сауна, благоприятствует тому, что результат от её сеанса преподносит для организма максимальный эффект. Основными, подтверждающими полезные качества процедур, выступают следующие аспекты:

  • Хорошая переносимость. В результате невысоких температур и нормальной влажности не возникает физического дискомфорта.
  • Возможность приёма теплового сеанса в любое удобное время. Без предварительной подготовки (нагрева) помещения.
  • Аналогичный критерий связан с небольшим временем необходимым для проведения стандартного сеанса.
  • Простота в эксплуатации, мобильность. Установка ИК-сауны не требует много свободного места, а справиться с управлением по силам даже ребёнку.
  • Безопасность использования, т. к. вероятность получения ожога минимизирована.

Внутри устройства за сравнительно небольшой промежуток времени можно пройти полезное прогревание, которое будет способствовать:

  • Выведению избыточной жидкости и продуктов обмена веществ (метаболизма). Нормализации уровня водного баланса (соотношения количества жидкости, поступившей в организм и выведенной из него в тот же промежуток времени).
  • Антибактериальному воздействию, способствующему в борьбе с простудными заболеваниями.
  • Улучшению циркуляции крови по организму.
  • Насыщению клеток тела кислородом и полезными микроэлементами.
  • Нормализации обмена веществ.
  • Уменьшению содержания «липкого» (плохого) ЛПНП холестерина и повышение количества «хорошего» (ЛПВП), что благотворно сказывается на работе сердца.

ИК-кабина: показания и противопоказания

Большая часть инфракрасных саун такого типа изготавливается из натуральной древесины. В результате нагрева материал начинает выделять фитонцид – биологически активное вещество, способное уничтожать болезнетворные бактерии, грибок, либо замедляет их прогресс.

Интересно! Мнение о том, что посещение ИК-саун полезно при простудных заболеваниях спорное. Одни источники утверждают, что сеансы прогревания бесполезны, другие – вредны, третьи уверяют, что они способствуют скорейшему выздоровлению.

Вопрос о проведении сеансов прогревания в инфракрасной сауне при лечении сезонных простудных заболеваний сегодня остаётся спорным. Однако, существуют иные, доказанные версии её пользы. Наиболее популярными считаются следующие:

  • Ускорение регенерации кожных покровов. В ходе процедур происходит насыщение органов кислородом, увеличение гемоглобина и эритроцитов в крови. Осуществляется улучшение обменных процессов организма.
  • В результате улучшения обмена веществ происходит повышенное сжигание калорий, что способствует борьбе с лишним весом.
  • Регулярное посещение ИК-сауны оказывает положительный эффект в противодействии организма вирусным сезонным заболеваниям.
  • Более глубокое прогревание тела оказывает благотворное влияние на нервные окончания, кожные покровы, мышечные ткани, внутренние органы. Таким образом, сеансы часто используются в качестве профилактики при заболеваниях (лёгкой формы) внутренних органов, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата.

Важно! В случае болезни, протекающей в обострившейся форме, посещение инфракрасной сауны запрещено!

Любые оздоровительные процедуры имеют свои противопоказания. Так и инфракрасная сауна может навредить организму или спровоцировать плавность протекающего серьёзного заболевания. Вариации, при которых её посещение человеку противопоказано, следующие:

  • Обострение кожных или венерологических заболеваний.
  • Все виды опухолей, связанных с онкологией, метастазы.
  • Месячные или иные виды кровотечений.
  • Проблемы с предстательной железой.
  • Мастопатия (дисгормональное заболевание молочных желез).
  • Недавно перенесённые хирургические операции.
  • Заболевания гинекологического характера (эндометриоз, фиброма, миома и т.д.).
  • Резкие скачки артериального давления, сердечная недостаточность, иные проблемы, связанные с системой кровообращения.
  • Обострившиеся циститы, нефриты.
  • Острые (обострившиеся) воспалительные процессы в суставных сумках, другие заболевания суставов (артрит, артроз и прочее).
  • Наличие имплантов.

Важно! При наличии любого из перечисленных заболеваний перед посещением ИК-сауны рекомендуется проконсультироваться с терапевтом.

Тепловые сеансы для беременных

Вопрос о том, полезна ли инфракрасная сауна для беременных, зависит от каждой отдельно взятой ситуации. Помните: проведение сеансов может происходить только после консультации с лечащим врачом, так как именно в этот период в женском организме происходит формирование новой жизни и осуществляются значительные преобразования.

Читайте также:
Шалаш своими руками: устройство и пошаговая инструкция жилища для детей: на улице и в лесу, что и как подготовить +Видео

Проведение тепловых сеансов допустимо при соблюдении целого ряда важных условий:

  • Хорошее самочувствие.
  • Стабильное давление.
  • Отсутствуют отёчности, хорошая работа почек.
  • Нет варикозного расширения вен.
  • Беременность не сопровождается тянущими болями внизу живота, поясницы (тонус или опущение матки).

Полезно! Беременным врачи рекомендуют сократить тепловой сеанс в инфракрасной сауне до 15-ти мин. и снизить температуру кабины до 35-45°С.

Проведение сеансов на сроках более 20-ти недель должно происходить в лежачем состоянии. Обязательно следует прислушиваться к реакции ребёнка и своего организма. При возникновении головокружения, тошноты, слабости – покинуть кабинку и не повторять сеанс.

Важно! При посещении ИК-сауны во время беременности не берите пример с других. Каждый человеческий организм индивидуален, из-за чего вынашивание плода протекает с определёнными особенностями. Причем распознать некоторые из них способно только полное медицинское освидетельствование!

Особенности посещения ИК-кабинки

Как упоминалось ранее, пребывание в ИК-сауне значительно отличается от традиционной процедуры парения. Из всего перечня отличительных характеристик можно выделить 4 основных аспекта:

  • Максимальный эффект сеанса прогревания в ИК-сауне достигается в течение 30-минутного посещения. Следует учитывать, что покидать помещение нельзя. Допускается открытие дверцы, что не сказывается на качестве процедур.
  • Для максимального эффекта человек должен принять соответствующую позицию. Она должна соответствовать расположению нагревателей ИК-сауны. Например, при расположении последних на потолке – находиться в лежачем состоянии; при установке в стенах и под сидением – сидеть с прямой спиной.
  • Чтобы не допустить обезвоживания организма, рекомендуется пить много жидкости.

Сделать пристальный анализ отличительных черт, которые имеют инфракрасная кабина и обычная сауна, можно с помощью таблицы:

Характеристика ИК-сауна Обычная парная
Время подготовки (разогрева) помещения 10-15 мин. 1-2 ч.
Температура внутри 40-60°С 70-100°С
Полная продолжительность сеанса 30 мин. 1-2 ч.
Последующие ощущения Прилив энергии Сонливость, усталость
Допустимая периодичность Ежедневно Не чаще 2-3 раз в неделю
Энергозатраты Низкие Высокие

Интересно! Сегодня производители инфракрасных саун применяют в своей продукции программы светолечения, которые были разработаны в национальном медицинском исследовательском центре психиатрии и неврологии имени В. М. Бехтерева.

Выбираем лучшую ИК-кабинку

Постараемся разобраться, на что нужно обратить внимание при выборе инфракрасной сауны. В первую очередь следует опираться на следующие критерии:

  • Габариты. Разнообразие моделей позволяет выбирать как из компактных, одноместных – для малогабаритных квартир, до трёх- или четырёхместных версий, предназначенных для загородных домов. Обратите внимание, что портативная ИК – сауна не выдерживает конкуренции в комфорте с более крупными аналогами.
  • Форма и дизайн. В данной ситуации всё зависит от вашего желания. Можно приобрести готовую модель прямоугольной, угловой или округлой формы, отдать предпочтение полностью деревянному каркасу либо устройству со стеклянными панорамными стенами.
  • Внутренняя отделка. Только дерево, но каким оно будет – решается индивидуально. Вариантов множество: недорогие лиственные породы, экономичная, очищенная от смолы сосна, дорогой алтайский кедр или канадский хемлок либо что-то иное.
  • Тип нагревателя, о которых мы говорили чуть ранее.

Заключение

Инфракрасная сауна – замечательное, удобное и эффективное устройство, укрепляющее здоровье и использующееся для профилактики огромного перечня заболеваний. По мнению специалистов, регулярные сеансы оказывают лечебное воздействие, заряжают энергией, поднимают иммунитет. Помимо этого, при грамотно выставленном тепловом режиме прогревание инфракрасными лучами допустимо для лиц любого возраста, т. к. здесь отсутствуют резкие, интенсивные температурные скачки, присутствующие в парной классического типа.

Инфракрасная сауна польза и вред

30.03.2020

Всем известно, насколько полезной является сауна. Здесь вы можете не просто отдохнуть, забыть о рутине и ежедневных делах, но и получить пользу для своего здоровья. Есть много видов саун и каждый человек выбирает оптимальный вариант для себя, учитывая свои пожелания и предпочтения.

Многие люди слышали об инфракрасной сауне, но не до конца понимают, в чем ее суть, как она работает и какими преимуществами обладает. Ведь по сравнению с русской, финской саунами, которые нам так известны и пользуются большой популярностью, такой вариант является совершенно другим.

Как работает сауна с инфракрасным излучением?

Некоторые люди обожают посещать баню, сауну. А некоторые не могут переносить жару. Вот второму типу людей стоит испытать на себе инфракрасную сауну, ее влияние на организм.

Читайте также:
Фильтр для бассейна: устройство своими руками, кварцевый песок, песочное изделие и песчаная конструкция для очистки жидкости в каркасных бассейнах

Под таким понятием подразумевают небольшое помещение, которое изготовлено из природного материала. Туда внутрь вмонтированы излучатели. Когда на тело воздействуют излучаемые волны, то оно прогревается.

В большинстве случаев эти небольшие кабинки могут вместить 1-2 человека. Их монтируют в домах, салонах красоты, фитнес-клубах.

Как инфракрасная сауна воздействует на организм?

Не любите бани, потому что там жарко? Тогда вам понравится инфракрасная сауна. Ведь здесь внутри кабинки максимальные показатели температуры 50-60 градусов. Вне зависимости от этого происходит глубокое проникновение лучей и прогревание организма.

Можно даже сравнить русскую баню и инфракрасную сауну. В первом варианте идет прогрев 3-5 мм тела, а во втором – до 4 см.

Это происходит, потому что инфракрасные волны обладают той же длиной, что тепловые волны, которые исходят от человека. Организм воспринимает эти волны, как свои и позволяет им проникать внутрь организма. В сауне тело человека приобретает более высокую температуру, она может достигать 39,5 градусов. Благодаря этому уничтожаются вредоносные микроорганизмы, вирусы. Подобного рода процедура отличается профилактическим, лечебным, омолаживающим эффектом.

Инфракрасная сауна – лечебный эффект

Организм во время такой процедуры оздоравливается, также есть возможность избавиться от разных болезней. Сауна не используется в качестве главного метода лечения, но может быть частью комплексной терапии.

  • снижает уровень холестерина, находящегося в крови;
  • приводит в норму артериальное давление;
  • укрепляет сосуды, их стенки;
  • заживляет разные травмы, раны;
  • повышает иммунитет;
  • улучшает работу почек, поскольку увеличивается кровообращение;
  • лечит лор-болезни, которые имеют хроническую форму;
  • уменьшают боль, снимают ее. Речь идет о боли в мышцах, суставах, спине;
  • быстро рассасывают гематомы;
  • уменьшают головную, менструальную боль;
  • устраняют стресс;
  • нормализуют сон;
  • лечат заболевания кожи;
  • заживляют шрамы, рубцы.

Инфракрасная сауна – косметический эффект

Благодаря таким процедурам можно легко решить проблемы косметического характера. Инфракрасные волны способствуют сильному потению тела. Одновременно с этим кожа становиться чище, удаляются ороговевшие клетки. Инфракрасную сауну рекомендуют тем людям, у которых есть прыщи и угревая сыпь.

Можно наблюдать такие сауны в спортивных клубах. Почему они там стоят? Потому что это прекрасный способ избавиться от целлюлита и лишнего веса. Человек может пробежать 10 км либо на протяжении 30 минут принимать тепловые процедуры. Эффект будет одинаковым.

Но важно помнить, что исключительно инфракрасная сауна не способна привести вас к желаемому результату. Кроме такой процедуры нужно также использовать косметические средства, правильно питаться, заниматься постоянно спортом.

Преимущества и недостатки инфракрасной сауны

К преимуществам стоит отнести такие моменты:

  • человек легко может переносить такие процедуры. Внутри такой сауны температура не слишком высокая, поэтому посетители всегда ощущают себя хорошо;
  • на процедуру уходит минимум времени. В обычной бане посетители делают несколько заходов, а потом еще идет восстановительный период. В случае с инфракрасной сауной, то в нее заходят лишь раз;
  • можно выполнять сеансы даже в утреннюю пору. После посещения ИК-сауны отсутствуют такие ощущения, как утомленность, разбитость. Человек, наоборот, чувствует прилив энергии;
  • компактные размеры. Подобное сооружение можно вмонтировать даже в квартире. На это уйдет мало места и энергии.

Что касается недостатков, то их практически нет. Единственно, что могут возникать осложнения из-за игнорирования правил нахождения внутри сауны либо неправильной эксплуатации.

Правила посещения инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна имеет положительное влияние на человеческий организм. Но важно помнить, как правильно их посещать, чтобы добиться желаемого результата. Можно выделить главные правила:

  • перед тем, как принимать лечебные процедуры, важно убрать всю косметику с лица и помыться в душе. Нельзя, чтобы на теле были скрабы, лосьоны, крема. В противном случае вы рискуете получить ожоги и аллергическую реакцию;
  • не стоит кушать перед тем, как идти в сауну. Также не рекомендуется употреблять пищу после посещения сауны. Лучше всего, чтобы вы покушали за час до того, как отправляться в кабинку. И еда должна при этом быть очень легкой;
  • находятся внутри инфракрасной сауны, вытирайте пот, используя сухое полотенце. Жидкость, которая появляется на коже, не дает теплу проникнуть в кожу, а также замедляет прогрев;
  • после того, как вы посетили инфракрасную сауну, важно пить много жидкости. Лучи прогревают организм, но обезвоживают его. Чтобы восстановить водный баланс, нужно пить чистую воду. Либо как вариант – теплый зеленый чай;
  • когда вы уже приняли сауну, то стоит сходить в теплый душ. Затем специалисты рекомендуют дать себе немного отдохнуть (около 15 минут);
  • после водных процедур можно на кожу наносить косметику.

Теперь понятны особенности инфракрасной сауны, ее преимущества, эффекты. Все, кто еще не пробовал такие процедуры, должны испытать их на себе и получить желаемый результат.

Заказать строительство инфракрасной сауны вы можете на нашем сайте или позвонив по телефону: 8 (499) 110-97-56.

Инфракрасная сауна: особенности и противопоказания

Инфракрасная сауна была изобретена в Японии в середине прошлого века, где стала популярной и получила широкое распространение – такими устройствами стали оснащать не только больницы, оздоровительные центры и спорт – клубы, но и жилища рядовых жителей этой страны. Считается, что именно благодаря им снизилось число болеющих гипертонией, ревматизмом, пневмонией и ОРЗ японцев. К слову, изобретателем этого вида сауны был врач.

Постепенно ИК сауна обрела и всемирную популярность. Сейчас эти устройства используются в медицине, косметологии, спорте и для похудения. Ими оборудуют спортивные и медицинские центры и SPA. Их устанавливают в частных домах и даже в квартирах.

Механизм действия

Воздействие на организм в такой сауне происходит с помощью инфракрасного излучения, источником которого является специальный обогреватель. Любые объекты, в том числе тело человека, нагреваясь до определенной температуры начинает излучать инфракрасные лучи. Диапазон излучения тела человека находится в пределах от 6 до 20 микрометров, а диапазон излучения инфракрасного обогревателя – 7 – 14 микрометров, поэтому, с теоретической точки зрения, воздействие излучения от такого обогревателя безвредно для организма – оно находится в пределах показателей его собственного инфракрасного излучения.

Читайте также:
Сухие кладочные смеси для стен

Ощущения

В ИК сауне человек ощущает мягкое тепло, приятное для тела, но при этом происходит интенсивный прогрев тканей и органов, который обеспечивает более эффективное избавление организма от воды, шлаков и жира, нежели посещение привычных сауны и бани. В последних тело прогревается не более чем на 5 мм вглубь, а инфракрасное тепло способно проникать на 4 см. Воздух в ИК сауне может прогревается до 65 градусов.

Свойства

ИК сауна оказывает мощное оздоравливающее действие на организм.

Сосуды

Инфракрасное тепло активизирует кровообращение и способствует укреплению стенок сосудов. Регулярные сеансы прогревания в такой сауне снижают риск инфарктов, инсультов и тромбозов.

Нервная система

ИК сауна помогает бороться с бессонницей, тревожностью и даже депрессией. Она улучшает настроение и дарит спокойствие, действуя расслабляюще.

ИК воздействие стимулирует работу иммунной системы, помогая организму бороться с инфекциями, в том числе сезонными.

Похудение

Известно, что посещая такую сауну систематически, человек начинает сбрасывать до 1 кг жира за сеанс. Потеря лишних килограммов будет еще интенсивнее, если сочетать воздействие инфракрасного излучения с лимфодренажным массажем.

Борьба с целлюлитом

Инфракрасное прогревание тела способствует постепенному разрушению целлюлита за счет сжигания жира и выводу из организма большого количества воды и токсинов.

Воздействие на кожу

ИК воздействие вызывает обильное потоотделение, способствуя раскрытию пор кожи. За счет глубокого прогревания кожа очищается от угревой сыпи и дерматита, она становится более гладкой и эластичной, выравнивается ее рельеф. Для визуального улучшения состояния кожи достаточно будет даже нескольких сеансов. Посещение ИК сауны можно сочетать с проведением таких косметологических процедур как чистка, пилинг и обертывания. Время после сауны также можно использовать с пользой для красоты – кожа после нее особо восприимчива к ингредиентам косметики.

Восстановление после травм

Инфракрасные лучи помогают восстанавливать поврежденные ткани и кости, ускоряя процессы их заживления.

Восстановление после занятий спортом

Инфракрасный прогрев способствует ускоренному освобождению мышщ от молочной кислоты, накопившейся в них за время физических нагрузок, снимая неприятные ощущения вызванные ей. А улучшение кровообращения после ИК сауны способствует насыщению организма кислородом, снимая усталость и улучшая физическое самочувствие.

Регулярное посещение такой сауны помогает уменьшить боль различной природы или избавиться от нее.

Правила поведения

При посещении такой сауны нужно помнить о том, что ее воздействие более мощное, по сравнению с традиционными сауной и баней, – сеанс в ней можно сравнить с лечебной процедурой. Принимают такие процедуры циклами, начиная с пятиминутных и постепенно увеличивая продолжительность сеанса. Один сеанс не даст оздоровительного эффекта, хотя определенное воздействие на организм окажет.

Оказавшись внутри сауны нужно опустить руки вдоль тела и выпрямить спину. В сауне не стоит проводить более получаса, оптимальный вариант для здоровых людей – 20 минут. При проблемах с сердечной сосудистой системой и мозгом время сеанса нужно сократить до 5 – 10 минут, а также разбить одно посещение на несколько заходов.

Перед процедурой обязательно нужно подкрепиться. Не нужно пользоваться ИК сауной на голодный желудок – это может ухудшить самочувствие и даже привести к обмороку. Легкая еда за 30 минут до сеанса – лучший выбор. Перед процедурой следует очистить кожу лица от косметики и позаботится о наличии полотенца – он пригодиться для избавления от пота.

Индивидуальная непереносимость

Некоторые люди не могут переносить воздействие инфракрасных лучей в силу заболеваний или особенностей организма. У таких людей во время сеанса может появиться слезотечение, головная боль, головокружение, жжение носоглотки или кожи. При возникновении таких симптомов нужно немедленно выйти из сауны. Некоторым людям просто тяжело даются такие сеансы, в этом случае также не стоит их продолжать – они вряд ли принесут пользу.

Противопоказания

Как и другие виды тепловых процедур, ИК сауна имеет ряд противопоказаний. При наличии хронических заболеваний перед походом в такую сауну необходимо проконсультироваться у врача.

Абсолютными противопоказаниями для таких процедур являются опухоли, инфекции, истощение, заражение паразитами, туберкулез, гнойные воспаления, сахарный диабет, заболевания в период обострения и кровотечения, в том числе менструации.

Не рекомендуется такое воздействие на организм тем, кто страдает алкоголизмом, заболеваниями почек и печени, посттромбофлебическим синдромом. Не нужно посещать такую сауну и при высокой температуре.

После сеанса инфракрасного прогревания

После процедуры нужно восполнить потерянные с потом жидкость и полезные вещества выпив немного минеральной воды. Можно принять душ. Не стоит посещать после сеанса солярий.

ИК сауна как услуга

Добросовестные поставщики этой услуги должны поинтересоваться актуальным состоянием здоровья и самочувствия клиента перед тем как допустить его в кабину сауны.

Как выбрать инфракрасную сауну?

19.02.2018
5850 просмотров

В этом обзоре мы постараемся наиболее подробно рассмотреть особенности и характеристики инфракрасных саун. На основании полученной информации вы сможете определиться с моделью и сделать правильный выбор.

Главная трудность заключается в том, что многие люди не понимают, что такое инфракрасное тепло и какими характеристиками оно должно обладать, чтобы быть полезным для здоровья человека. Именно с этого мы и начнем данный обзор.

Инфракрасное тепло и его польза

По сути, любое тепло можно назвать инфракрасным, но нас интересует только излучение с длиной волны от 7 до 14 мкм. Почему это так важно? Именно в этом диапазоне генерирует тепло человеческое тело.

Такое инфракрасное излучение благотворно для человека и способно глубоко проникать в организм, оказывая исцеляющее воздействие. На востоке для оздоровления часто используют тепло от нагретого нефрита и различных видов керамики.

Сама природа подсказывает, насколько такое инфракрасное излучение важно для человека. Например, ребенок в животе беременной женщины развивается, благодаря материнскому теплу. Также все мы знаем, как объятия помогают успокоиться и почувствовать себя лучше.

Считается, что ИК тепло способно прогревать тело вглубь до 4-5 см, в то время как при посещении обычной бани тепло проникает в ткани человека не более, чем на 5 мм. Важно отметить, что такое инфракрасное тепло, используемое без фанатизма, не может причинить вред организму.

В инфракрасной сауне в процессе потоотделения выходит примерно в четыре раза больше токсинов, чем при посещении классической бани. Вот почему данный вид сауны — это не просто дань моде, а настоящий источник здоровья, при помощи которого можно эффективно очистить организм и поддерживать иммунитет в хорошем состоянии.

Читайте также:
Что такое витражи в строительстве?

Преимущества использования инфракрасной сауны:

  • Улучшает обмен веществ и помогает сбросить лишний вес.
  • Способствует хорошему кровообращению, помогает восстановить силы после болезни.
  • Укрепляет иммунитет (рекомендуется посещать инфракрасную сауну около двух раз в неделю в период, когда окружающие люди начинают часто болеть гриппом).
  • Поддерживает сосуды в здоровом состоянии.
  • Эффективно снимает мышечный спазм и обладает расслабляющим эффектом.
  • Помогает быстро набрать силы после интенсивных спортивных тренировок или тяжелой физической работы.
  • Инфракрасная сауна способствует выведению токсинов и шлаков, накопившихся в труднодоступных органах, мышечной системе и суставах.

В отличие от обычной сауны, в инфракрасной не сжигается кислород, воздухом приятно и легко дышать, что очень важно для людей пожилого возраста.

Выбор инфракрасной сауны

К основным критериям выбора ИК сауны относятся:

  • Размер и площадь помещения для установки.
  • Внешний вид.
  • Конструкция сауны.
  • Материалы, из которых она изготовлена.
  • Используемый тип нагревательных элементов.
  • Система управления.
  • Требования к подключению к электрической сети.
  • Наличие дополнительных функций.
  • Надежность производителя ИК сауны.

Рассмотрим подробнее некоторые из этих критериев.

Размеры инфракрасной сауны и требования относительно пространства

При выборе инфракрасной сауны нужно отталкиваться от размера помещения, в котором вы планируете ее установить. Некоторые модели имеют габариты 1х2х1,02 м и их вполне можно разместить даже в городской квартире, выбрав в качестве месторасположения лоджию, комнату или ванную. В данном случае речь идет об одноместной сауне.

Инфракрасные сауны, рассчитанные на несколько человек, часто устанавливают в коммерческих целях, например, в спортивных клубах.

После того, как вы определитесь с требуемыми вам габаритами, можно перейти к изучению конкретных моделей на предмет их внешнего вида.

Внешний вид инфракрасной сауны

Под внешним видом мы подразумеваем форму конструкции и ее дизайн. Сауна должна соответствовать интерьеру помещения. Производители предлагают различные модели как в виде простых кабин, так и с более сложной формой.

Стекла могут быть матовыми или полностью прозрачными. Обращайте внимание на все детали, включая фурнитуру. Инфракрасная сауна — дорогое удовольствие и к ее выбору нужно подходить, учитывая все мелочи.

Конструкция

Воспользуйтесь следующими советами, чтобы выбрать хорошую ИК сауну в плане конструкции:

  • Все узлы кабины должны быть прочно закреплены. Никакой люфт деталей не допускается. Сауна должна быть прочной с возможностью последующего демонтажа и монтажа на случай переезда. Считается, что хорошую кабину можно собирать и разбирать несколько раз, без потери ее эксплуатационных характеристик.
  • Недопустимо наличие щелей. Все соединения должны быть плотными, чтобы во время процедур внутрь сауны не попадал воздух снаружи.
  • Внешние деревянные элементы инфракрасной кабины должны быть обработаны специальным составом, чтобы за ними было легче ухаживать и они имели большой срок службы.
  • Внутренние деревянные элементы, особенно место сидения, должны быть обработаны лаком, чтобы не оставалось пятен от потоотделения.
Материалы, из которых изготавливают ИК сауну

Правильный выбор пород дерева имеет большое значение при изготовлении сауны. Как правило, используют следующие виды:

  • Кедр. Это может быть как отечественный кедр, так и выросший в Северной Америке. Он отличается хорошей прочностью, приятной на ощупь поверхностью и полезными для здоровья свойствами. Его недостатком считается высокая стоимость.
  • Липа. Имеет более доступную в сравнении с кедром стоимость. Отличается более светлыми тонами. Идеально подходит для людей, страдающих аллергическими заболеваниями, так как древесина содержит небольшое количество смол.
  • Осина. Имеет красивую фактуру с небольшим количеством сучков. Одним из минусов считается возможность потемнения поверхности через некоторое время. Цена вполне доступна.
  • Ольха. Как и осина, имеет красивую фактуру и доступную стоимость. Сохраняет свою форму, несмотря на воздействие влажности и температуры.
  • Сосна. Имеет самую невысокую стоимость. Отличается повышенным содержанием сучков. Для изготовления инфракрасных саун используют только обессмоленную сосну.

С точки зрения полезности инфракрасной сауны для здоровья, выбор породы дерева имеет не такое решающее значение. Здесь, скорее, речь идет об эстетике, за которую приходится платить немалые деньги.

Инфракрасные нагреватели

Чтобы определиться с типом нагревателей, нужно изучить две главные характеристики:

  • Коэффициент эмиссии;
  • Пик излучения.

Начнем с пика излучения. Этот параметр отвечает за интенсивность инфракрасного тепла. Определяется он значением длины волны. Помните, как в начале статьи, когда мы говорили о пользе ИК кабины для здоровья человека, рассказывали именно об этом?

Тело человека имеет длину волны примерно 9 мкм. Чтобы сауна была максимально полезной, нагреватели тоже должны излучать тепло с такими же характеристиками. Обязательно учитывайте это при покупке инфракрасной сауны.

Коэффициент эмиссии указывает на «количество» инфракрасного тепла на фоне всей тепловой энергии, образуемой нагревателем. Чем выше этот параметр, тем лучше инфракрасная сауна.

Виды нагревателей в зависимости от материала:

  • Керамические;
  • Инкаллоевые;
  • Пленочные;
  • Карбоновые.

Керамические нагреватели представляют собой трубку, внутри которой находится нихромовая спираль. Принцип их работы очень прост. Нихромовая спираль нагревает керамику, которая генерирует инфракрасное тепло с полезной для здоровья длиной волны около 6,5 мкм. Коэффициент эмиссии составляет 97-98%.

Инкаллоевые инфракрасные излучатели работают так же, как и керамические, только вместо керамики используется сплав, изготавливаемый из железа, хрома и никеля. Длина волны инфракрасного излучения достигает 6,5 мкм.

Пленочные излучатели представляют собой специальную фольгу, которой покрывают всю поверхность стен сауны. Принцип работы заключается в нагревании древесины до температуры около 100 градусов. Нагретая поверхность излучает инфракрасное тепло с длиной волны 7-8 мкм.

Нагреватели из карбона появились на рынке относительно недавно и представляют большой интерес, благодаря своим свойствам. В частности, карбоновые нагреватели не обжигают, имеют большой срок эксплуатации, экономичны с точки зрения расхода энергии, и излучают инфракрасное тепло с длиной волны 8,5-9 мкм.

Управление

Существует два основных способа управления работой инфракрасной сауны. В первом случае за основу берется мощность, а во втором — температура воздуха.

Мощность выставляется в процентном соотношении при помощи регулятора. К примеру, вы можете установить уровень 80%. Это означает, что нагреватели будут получать меньшее напряжение и будут работать не в полную силу.

Читайте также:
Фильтр для бассейна: устройство своими руками, кварцевый песок, песочное изделие и песчаная конструкция для очистки жидкости в каркасных бассейнах

Другой вариант предусматривает включение и отключение инфракрасных нагревателей в зависимости от выставленной в настройках температуры воздуха внутри кабины. При остывании воздуха до определенного значения, нагреватели автоматически включаются и работают до тех пор, пока температура не достигнет нужной величины.

Инфракрасная кабина обязательно должна быть оснащена автоматической системой отключения.

Большинство покупателей таких саун предпочитает первый способ управления, когда регулируется мощность работы нагревательных элементов.

Подключение инфракрасной сауны

Для обеспечения корректной работы сауны требуется стабильное напряжение 220 вольт. Так как данное оборудование не оказывает большой нагрузки на сеть, то получение разрешительных документов для установки не требуется.

Это одно из главных преимуществ по сравнению с классической сауной. Инфракрасная кабина потребляет примерно до 2 кВт энергии, что сравнимо с обычными бытовыми электроприборами.

Наличие дополнительных опций

Рекомендуемое время пребывания в инфракрасной сауне не должно превышать 30 минут за один сеанс. Если первые 10 минут ещё как-то можно потерпеть, то оставшиеся 20 минут могут показаться слишком скучными. В инфракрасную сауну не возьмешь с собой смартфон или книгу, так как обильное потоотделение и высокая температура не позволят ими воспользоваться.

Самым простым способом сделать пребывание в ИК сауне не таким скучным, является установка аудиосистемы, подключаемой к музыкальному центру. Приятная спокойная музыка способствует хорошему отдыху и нормализации работы нервной системы.

Инфракрасная кабина нуждается в поддержании чистоты. Так как во время приема процедур происходит обильное потоотделение, внутри кабины могут начать размножаться вредные бактерии.

Чтобы не допустить этого, можно использовать бактерицидные лампы. Особенно, если инфракрасная сауна будет использоваться в салонах здоровья или спортивных центрах с большим количеством посетителей.

После посещения сауны ее необходимо привести в порядок, протереть с использованием моющих средств, включив после этого бактерицидную лампу.

Очень часто продавцы инфракрасных саун предлагают использовать гималайскую соль. На текущий момент нет никаких доказательств ее пользы для здоровья. Вы лишь потратите деньги, купив то, что по своим свойствам не отличается от обычной соли.

Чтобы получить больше удовольствия от посещения сауны, вы можете использовать ароматические масла. При этом не обязательно тратить средства на приобретение специальных устройств типа аромалампы. Достаточно накапать эфирное масло возле нагревателя.

Производители

Мы рекомендуем обратить внимание на следующих производителей:

  • Sentiotec;
  • Sawo;
  • Tilo.

Sentiotec — австрийская компания, широко известная производством оборудования для саун. Вы без труда сможете выбрать подходящую вам по форме и размерам модель. Сауны Sentiotec имеют превосходное европейское качество и большой срок эксплуатации.

Сауны Sawo и Tilo также отличаются хорошим качеством и пользуются большим спросом. Вашему вниманию представлено много моделей, отличающихся дизайном, размером и материалом, в качестве которого преимущественно используется кедр, ель, осина и ольха.

ИК сауна — отличное средство для поддержания здоровья, не требующее больших затрат на электроэнергию.

Если вы не ограничены в финансах, отдавайте предпочтение инфракрасным саунам из кедра с регулировкой мощности нагревателей. Из дополнительных опций можно ограничиться аудиосистемой.

При скромном бюджете вы можете приобрести ИК сауну из обессмоленной сосны с управлением в зависимости от температуры воздуха внутри кабины.

Инфракрасная сауна – польза и вред

Инфракрасная сауна: исследования свойств проводили научно медицинские лаборатории Японии, Кореи, Китая и США. В результате совместных усилий достоверно подтверждено эффективное лечебное воздействие в следующих областях:

Детоксикация организма

Многие из болезней, с которыми столкнулось современное общество,берут свое начало из неблагоприятной окружающей среды. Болезни, фактически неизвестные 20 лет назад, типа хронического синдрома усталости, теперь существуют в эпидемических размерах и продолжают разрастаться с каждым годом.Дети, наиболее вероятные жертвы изменений окружающей среды.

Многие люди задаются вопросом: почему они чувствуют себя истощенными, почему их голова кажется «в тумане», почему они постоянно живут с болью? Концентрация накопленных ядовитых веществ в организме может быть первичным фактором плохого здоровья миллионов людей. Тяжелые металлы,пестициды, продукты сгорания топлива и другие химические элементы могут быть найдены в существенных количествах в организме фактически у каждого человека на нашей планете.

Недавние исследования доказали, что нагрев организма в ИК саунах стимулирует клетки выводить из организма через пот и мочу ядовитые вещества,включая свинец и ртуть. Таким образом, инфракрасные сауны можно рассматривать в качестве одного из элементов (наряду с диетой) программы глубокого очищения организма.

Очищение организма от токсинов является обязательным условием предотвращения различных болезней и расстройств здоровья. Наряду со здоровым питанием, голоданием и различными диетами, система инфракрасного излучения предлагает широкий спектр проверенных возможностей, выходящих за рамки традиционной медицины. Регулярные сеансы в инфракрасной кабине – это действенное,кроме того, простое в использовании и не требующее больших финансовых затрат средство. Наибольшую токсическую опасность представляют жиры и холестерин,попадающие в организм вместе с пищей. В состав пота, выделяющегося во время сеанса в инфракрасной кабине, входят вода, жиры, холестерин и тяжелые металлы.Пот людей, пользующихся инфракрасной кабиной, был исследован и сравнен с потом,выделяющимся в обычной сауне. Получены следующие результаты:

Выделяющееся вещество Обычная сауна/ ИК сауна
Вода 95-97% 80-85%
Иные вещества 5-10 % 15-20 %

После исследования пота, выделенного во время сеанса в инфракрасной кабине, установлены следующие составные части иных веществ: свинец 84 мг, кадмий 6,2 мг, никель 1,2 мг, медь 0,11 мг, натрий 0,84 г (Green hospital1983).

После сравнения количества выделяемого пота и способности удаления вредных веществ в обычной сауне и инфракрасной кабине установлено, что во время сеанса в инфракрасной кабине выделяется в два раза больше пота и в три раза больше иных веществ, а это означает, что способность инфракрасной сауне удалять вредные вещества в шесть раз превышает способность обычной сауны. По мнению диетологов токсичные вещества, которые организм не способен удалить через определенные органы, накапливаются в жировой ткани. Д-р Ishikawa (Япония)утверждает, что для расщепления жировой ткани требуется температура не менее 45 град.С. Тепловое влияние энергии инфракрасного излучения дает возможность получить эту температуру в жировой ткани без чрезмерной нагрузки на сердечно-сосудистую систему, поэтому концентрация выделяемых токсичных веществ значительно выше (по сравнению с обычной сауной).

Читайте также:
Что такое кровля?

Поэтому регулярные сеансы инфракрасного излучения являются оптимальным способом выведения из организма вредных веществ. Имеются в виду не только токсичные вещества, попадающие в организм с пищей, но и алкоголь и никотин. Инфракрасная сауна, применяемая наряду с медикаментами, выводящими вредные вещества, при наличии проблем, связанных с употреблением алкоголя и никотина, дает возможность самостоятельно создать программу очищения организма, не требующую больших расходов и минимально влияющую на обычный ритм рабочей или иной деятельности пациента.

При Нарушениях Сердечно-Сосудистой Деятельности

Китайские медики отмечают превосходные результаты при лечении инфракрасным излучением последствий инфаркта. По словам известного специалиста в области макробиотики Hermann`o Aihara, успех терапии инфракрасных волн объясняется следующими причинами:

1. При наличии в крови большого количества холестерина и жиров проявляются негативные последствия:

– происходит сгущение крови и слипание эритроцитов. Из-за уменьшения поверхности значительно уменьшается усвоение кислорода;

– происходит блокировка капилляров, возникает кислородная недостаточность. Кислородная недостаточность стимулирует накопление влаги в клетках и вызывает опухание;

– слипание кровяных клеток вызывает блокировку артерий. По этой причине повышается кровяное давление и появляется опасность развития инфаркта;

2. Регулярный прием инфракрасных процедур помогает уменьшать уровень холестерина в крови, а это, в свою очередь, значительно уменьшает риск заболеваний сердца (инфаркт,заболевания коронарных сосудов и т.п.), а также снижает высокое кровяное давление. Как дополнительный эффект можно отметить, что в процессе расширения сосудов происходит тренировка отвечающих за этот процесс мышц, в результате стенки сосудов становятся более подвижными и эластичными. Уменьшаются негативные последствия варикозного расширения вен. Возможно улучшение состояния или полное излечение следующих болезней, возникающих у людей старшего возраста:менопауза, высокое кровяное давление, ревматический артрит, боли, язвы,геморрой, киста, гастрит, гепатит, астма, бронхит.

Заболевания почек

Мощное потоотделение освобождает тело от токсинов и шлаков,уменьшая нагрузку на почки. Это помогает уменьшить связанные с нарушением их работы проблемы как например, распухание лодыжек, и т.п.

Нарушения циркуляции крови

Нагревание тела инфракрасными волнами расширяет сосуды, стимулируя улучшение циркуляции крови, особенно в периферийных областях и капиллярах.Регулярные сеансы оказываются эффективным средством устранения таких заболеваний, как, например, недостаточная циркуляция крови в конечностях(“холодные ноги” характерные для пожилых людей).

Мышцы и суставы

Инфракрасные волны имеют доказанный положительный эффект для мышцы суставов, устраняя такие проблемы как судороги, артритические боли, особенно в плечах и верхнем плечевом поясе, боли мускулов, менструальные боли,ревматизм, радикулит и боль в различных органах. Инфракрасное тепло помогает бороться с тугоподвижностью конечностей. При прогреве в инфракрасной кабине подвижность пальцев увеличивается на 20 %. Аналогичной является реакция других тугоподвижных суставов и соединительной ткани.

Простудные заболевания

Прием процедур в инфракрасных саунах увеличивает сопротивляемость организма инфекциям и сдерживает процесс размножения вирусов. Следовательно,регулярные сеансы не только позволяют избегать простудных заболеваний, но и могут помочь бороться с этими болезнями едва они начались, сокращая время выздоровления. Кроме того, гораздо эффективнее излечиваются заболевания, для которых традиционно применяется прогревание организма – бронхиты, пневмония,насморк и т.п.

Инфракрасное излучение может быть использовано в качестве терапевтического средства лечения хронического воспаления среднего ухо и горла,бороться с кровотечением из носа.

Проблемы излишнего веса

Использование инфракрасной сауны ведет к возрастанию потребления энергии, в том числе и на потоотделение, которое сжигает калории (от 900 до 2400 за сеанс). Опыт показывает, что за 30 минут, проведённых в кабине, человек теряет от 0.3 до 1.2 кг веса. Следовательно, регулярное использование кабины может помочь сбалансировать вес.

Целлюлит состоит из воды, жира и отходов произведенных естественными процессами организма. Целлюлит откладывается слоями под кожей,приводя к заметным косметическим проблемам. Глубокое проникновение инфракрасного тепла помогает расщеплять целлюлит, а затем выводить в виде пота.

Доказано, что инфракрасное излучение уменьшает боль от ожогов кожи может помочь ускорить процесс создания новой кожи.

Расстройства нервной системы

Сеансы в инфракрасной кабине успокаивающе действуют на нервную систему, устраняя бессонницу, стресс, нервозность, нервный тик.

Во время сеанса в ИК кабине в крови увеличивается содержание гемоглобина, а также эритроцитов, снабжающих органы кислородом.Стабилизируется работа иммунной системы, повышается общая сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию внешней среды, стабилизируется обмен веществ, уменьшается анемия, улучшается работа клеток тела. Инфракрасные волны компенсируют неблагоприятное воздействие ультрафиолетовых лучей и являются единственным антидотом от солнечных ожогов.

Травмы и послеоперационный период

Человеческий организм – самовосстанавливающаяся система. Процесс восстановления после механических повреждений состоит из 2-х этапов: доставка”стройматериалов” к месту “ремонта” поврежденных мест и сампроцесс “ремонта”. За счет ускорения метаболического обмена, время обоих этапов существенно сокращается, что ведет в ускоренному заживлению ран,ушибов, травм, переломов, рассасыванию гематом. Существенно сокращается реабилитационный период после хирургических операций (кроме случаев имплантирования искусственных материалов) и ранений.

Устраняется ряд нарушений пищеварения, уменьшается метеоризм, холецистит, стимулируется работа толстого кишечника.

С уменьшением напряжения в мышцах болевые ощущения начинают снижаться. Тепло помогает бороться с этим circulus virtuosus. Тепло уменьшает боли как у нервных корешков, так и в близлежащих тканях. В стоматологических исследованиях данный феномен упоминается, как обезболивающее средство. Тепло стимулирует уменьшение производства эндорфинов.

Инфракрасное тепло с недавних пор используется в терапии рака. Этот все еще новый метод находится в экспериментальной стадии. Американские ученые придерживаются мнения, что при правильном применении этот метод с течением времени может стать многообещающим вспомогательным средством в терапии раковых заболеваний и при снижении болей. В практике лечения различных раковых заболеваний гипертермическая терапия трактуется, как действенный метод лечения раковых заболеваний. Благодаря глубинному проникновению подобное гипертермическое действие характерно и для систем инфракрасного излучения.Метод глубинного проникновения инфракрасных волн можно сравнить с реакцией организма на лихорадочное состояние. Благодаря этой реакции организм приобретает способность бороться с бактериями и вирусами, затормаживать темпы их размножения и в то же время увеличивать количество лейкоцитов, борющихся с инфекционными болезнями. Еще 2000 лет назад один известный врач сказал: “Дайте мне возможность вызвать лихорадку, и я вылечу любую болезнь”. Интересный факт: бегуны-марафонцы практически не болеют раком, т.к. пробегая ежедневно на тренировках по 30 – 40 км, спортсмены обильно потеют и тем самым систематически эффективно избавляются от солей тяжёлых металлов и других канцерогенов, не давая им накапливаться в организме. Того же эффекта можно добиться, ежедневно принимая процедуры в инфракрасной кабине.

Читайте также:
Шалаш своими руками: устройство и пошаговая инструкция жилища для детей: на улице и в лесу, что и как подготовить +Видео

Активизация циркуляции крови в кожном покрове под воздействием проникающего инфракрасного излучения приводит к расширению и очищению пор кожи.Удаляются отмершие клетки, кожа становится гладкой, упругой и эластичной. В результате обильного потоотделения, раскрываются даже те поры, которые не функционировали уже много лет. Происходит очистка кожи, необходимая для проведения косметических процедур. Устраняется ряд накожных заболеваний: угревая сыпь,прыщи, крапивная сыпь, перхоть.

Улучшается цвет лица, разглаживаются морщины,кожа выглядит моложе.Шрамы и рубцы на коже, даже коллоидные,смягчаются, а в ряде случаев рассасываются. Снижается уровень неприятных запахов, выделяемых кожей. Залечиваются экземы и, по неподтвержденным данным,накожные язвы.

Целлюлит состоит из воды, жира и отходов произведенных естественными процессами организма. Целлюлит откладывается слоями под кожей,приводя к заметным косметическим проблемам. Глубокое проникновение инфракрасного тепла помогает расщеплять целлюлит, а затем выводить в виде пота. Инфракрасная сауна – прекрасное дополнение к любой антицеллюлитной программе.

Замечательные успехи в программе по снижению веса. Сам процесс потоотделения требует от человеческого организма значительных затрат энергии. По расчетам, получасовой сеанс позволяет “сжечь” от 900 до 2400 калорий,что сопоставимо с пробегом на 10 – 15 км. Следовательно, регулярное использование кабины может помочь сбалансировать вес.

Прямой разогрев мышц в инфракрасной кабине позволяет обходиться без разогревающих мазей при проведении массажа.

Наряду с терапевтическим воздействием инфракрасной энергии на организм человека, необходимо особо отметить и психологическое действие. Обычно при описаниях инфракрасных саун на этот фактор мало обращают внимание, однако в профилактике заболеваний он играет не последнюю роль. Посещение русской бани или финской сауны является стрессом для организма и нервной системы в целом.Необходимость нахождения в раскаленной атмосфере и повышенной влажности вызывает резкое и сильное возбуждение нервной системы человека. Организм человека вынужден мобилизовать значительные ресурсы на компенсацию влияния внешней среды, поэтому после принятия процедур в традиционных банях или саунах,мы чувствуем упадок сил.

Полной противоположностью в этом отношении является инфракрасная сауна, мягкая атмосфера которой благоприятно сказывается на психологическом состоянии человека, снимает напряженность, создает ощущение отдыха и комфортности организма. Посещение инфракрасной сауны дает приятные ощущения и чувство удовольствия, что в конечном итоге также оказывает профилактическое и лечебное действие.

Люди, занимающиеся бизнесом – очень занятые люди. Как правило, их рабочий день расписан по минутам, и трудно выкроить даже полчаса для занятия своим здоровьем… Но выкраивать это время просто необходимо, иначе можно обречь себя на грустную участь – работать только на лекарства.

Здоровье- это, пожалуй, единственное, что принадлежит только нам, и что зависит только от нас. Мудрый и предусмотрительный человек всегда найдет возможность пересмотреть свое расписание и выделить время на спортивные занятия, куда входит и посещение ИК сауны. Тем более что сауна не только всегда современна, но и постоянно развивается. И если инфракрасная сауна стоит у вас дома, то вы имеете возможность посещать сауну так же часто и регулярно, как и принимать душ. Так как инфракрасная сауна не отнимет у Вас много времени, и она абсолютно безопасна при частом посещении.

Поскольку время – деньги, мы не можем себе позволить роскошь расслабиться, ничего не делая, но и не имеем права, занимаясь делом, при этом не отдыхать. Поэтому желательно, чтобы все возможные средства для отдыха, расслабления и в то же время укрепления тела и духа были у нас «под рукой», а именно: душ, музыка,освежающие напитки, а также источник света и тепла – небольшая ИК сауна.

Предположим, у Вас остаётся всего 30 мин. до очередных переговоров, а Вы уже «выжиты как лимон». Как быстро восстановить силы и привести себя в рабочее состояние? Очень просто. Включите в розетку,приобретённую Вами ИК сауну, установите таймер на 20 мин., и пока кабинка нагревается, налейте себе бокал сока, включите тихо любимую музыку, примите души заходите в готовую сауну. Находясь в ИК сауне 10-15 мин., старайтесь не думать о делах. Просто слушайте музыку, пейте сок, вдыхайте запах натурального дерева. Всё остальное сделает ИК сауна: она расслабит Ваши напряжённые мышцы -придаст бодрость телу, нормализует давление, выведет шлаки, оздоровит кожу,укрепит сердечно – сосудистую систему, снимет накопившийся стресс, придаст бодрость духу.

У Вас остаётся ещё 10 мин.Примите тёплый душ, выпейте стакан тонизирующего напитка. Вы почувствуете, как у Вас откроется «второе дыхание». После ИК сауны не возникает ощущения тяжести в теле, напротив, Вы ощутите подъём и бодрость. Всё! Вы готовы к переговорам.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ПОЛЬЗОВАНИЯ ИНФРАКРАСНОЙ САУНОЙ

Инфракрасная сауна полезна для здоровья, но также существуют некоторые противопоказания для её посещения:
• У вас простудное или инфекционное заболевание, повышенная температура тела. Воздействие лучей может привести к осложнениям
• Опухоль или подозрение на опухоль
• В период менструации женщинам не стоит посещать инфракрасную сауну, так как может увеличиться кровотечение
• При заболеваниях печени, почек, сердечно-сосудистой системы лучше инфракрасной сауной не пользоваться
• Если вы принимаете лекарственные препараты, то стоит посоветоваться с врачом насчет посещения инфракрасной сауны
• Также если у вас есть хронические заболевания, то нужно проконсультироваться с врачом, так как воздействие инфракрасных лучей может привести болезнь к более тяжелой стадии
Следует помнить, что ик сауна не сможет заменить медикаментозное лечение. Когда со здоровьем все в порядке, то можно смело ей пользоваться и ничего не бояться, вреда точно не будет, если не злоупотреблять.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод о том, что наличие инфракрасной сауны в вашем доме или в квартире будет являться источником хорошего самочувствия и здоровья для вас и ваших близких людей.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: